Ihr Ganzkörperkrafttraining mit Gerätetraining und funktioneller Gymnastik für den Alltag
Kraft & Stabilität – Kurs
Erleben Sie, wie intensiv Ganzkörperkräftigung sein kann. In unserem Kurs „Kraft & Stabilität” stärken Sie nicht nur Ihre Muskulatur, sondern gewinnen an Beweglichkeit und beugen aktiv Schmerzen vor.
Der Kurs folgt dem ersten Präventionsprinzip und ist ideal für alle, die ihren Alltag aktiv gestalten möchten.
Zur Anmeldung
Machen Sie aktiv etwas für Ihre Gesundheit und melden sich noch heute für einen Präventionskurs an! Selbstverständlich können Sie uns bei Fragen auch telefonisch oder per E-Mail kontaktieren. Wir freuen uns auf Sie.
- Telefon: +49 217 1366 4167
- Mail: info@physio-kaleli.de
Die nächsten Kurse 2026 starten wie folgt:
| Kurs | Zeitraum | Wochentag | Uhrzeit |
|---|---|---|---|
| Kraft & Stabi 2 | 10.03. – 05.05. | Dienstag | 10:00 – 11:00 Uhr |
| Kraft & Stabi 3 | 30.03. – 27.04. | Montag & Donnerstag | 18:00 – 19:00 Uhr |
Für wen ist der Kurs geeignet?
Der Kurs ist ideal für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Keine Vorkenntnisse erforderlich!
Besonders geeignet ist der Kurs auch für:
- Menschen mit Verschleißerscheinungen oder wiederkehrenden Rückenschmerzen, die ihre Muskulatur aktiv stärken möchten
Flexibilität
- Personalisierte Erfahrung durch anpassbare Übungen
Empowerment
- Wir motivieren Sie, Ihre körperliche Fitness nachhaltig zu steigern
ÜBERZEUGEN SIE SICH SELBST
Bewertungen unserer Patienten
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Kursinhalte & Highlights
Gezielte Ganzkörperkräftigung
Intensive Übungen für alle Muskelsysteme zur Steigerung Ihrer funktionellen Kraft.
Training an Großgeräten
In 50% der Einheiten trainieren Sie an klassischen Geräten wie Beinpresse, Lat-Zug oder modernen Systemgeräten (Milon/eGym).
Individuelle Steuerung
Wir passen das Training an Ihre persönlichen Ziele und Vorlieben an.
Kraft & Stabi-Kurs in Leverkusen
Hier erhalten Sie einen kurzen Überblick zum Kurs bei Physio proAktiv.
| Kurslänge: | 8er-Kurs á 60 Minuten |
| Preis: | 18,75 € pro Termin (8er-Karte = 150 € inkl. MwSt.) |
| Teilnehmerzahl: | Max. 10 Teilnehmer |
| Ort: | Am Weidenbusch 72, 51381 Leverkusen |
| Level: | Für Anfänger & Fortgeschrittene geeignet |
| Kursinhalte: | Stärkung, Beweglichkeit, Prävention gegen Schmerzen |
| Mitbringen: | Bequeme Kleidung, Handtuch, Getränk |
| Anmeldung: | Anmeldeformular, telefonisch oder per E-Mail |
Krankenkasse & Kostenübernahme – Was Sie wissen sollten
Unser Kraft- & Stabi-Kurs orientiert sich inhaltlich an den Anforderungen für Präventionskurse nach §20 SGB V. Eine Kostenbeteiligung durch Ihre gesetzliche Krankenkasse ist in vielen Fällen möglich – ob und in welcher Höhe eine Erstattung erfolgt, hängt von Ihrer individuellen Krankenkasse und Ihrem Tarif ab.
Unsere Empfehlung: Klären Sie eine mögliche Kostenübernahme bitte vor Kursbeginn direkt mit Ihrer Krankenkasse. So vermeiden Sie Missverständnisse und wissen genau, womit Sie rechnen können.
So gehen Sie typischerweise vor:
- Vorab klären: Sprechen Sie mit Ihrer Krankenkasse, ob und in welcher Höhe sie sich an den Kursgebühren beteiligt.
- Anmeldung & Teilnahme: Sie melden sich an und zahlen den Kursbeitrag (18,75 € pro Termin, 8er-Karte 150 € inkl. MwSt.). Für eine mögliche Erstattung ist in der Regel eine regelmäßige Teilnahme (häufig mind. 80 %) erforderlich.
- Bestätigung & Einreichung: Nach Kursende erhalten Sie auf Wunsch eine Teilnahmebestätigung, die Sie bei Ihrer Krankenkasse einreichen können.
Bei Fragen zur möglichen Kostenübernahme sprechen Sie uns gerne an.
Häufige Fragen zum Kraft- & Stabi-Kurs
Hilft Krafttraining gegen Rückenschmerzen?
Krafttraining kann ein sinnvoller Baustein zur Vorbeugung wiederkehrender Rückenbeschwerden sein und wird in aktuellen Bewegungs-Leitlinien (z. B. der AWMF-S3-Leitlinie „Nicht-spezifischer Kreuzschmerz“) als aktive Maßnahme empfohlen. Bei akuten oder chronischen Beschwerden klären Sie die individuelle Eignung bitte vorab mit unseren Physiotherapeuten oder Ihrem Arzt.
Zertifizierter Präventionskurs – geprüft durch die ZPP
Unser Kraft & Stabi-Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) geprüft und als Präventionskurs nach § 20 SGB V zertifiziert. Das Siegel „Deutscher Standard Prävention“ steht für geprüfte Qualität – eine Bezuschussung durch viele gesetzliche Krankenkassen ist daher möglich.
Bei der Zentralen Prüfstelle Prävention registriert:
- Kursleitung: Bilal Kaleli – ZPP-Kurs-ID: KU-BE-YQYYZB
- Kursleitung: Svenja Stachulla – ZPP-Kurs-ID: KU-BE-5QQA9G
Die Zentrale Prüfstelle Prävention prüft im Auftrag der gesetzlichen Krankenkassen und ihrer Verbände.
Sichern Sie sich Ihren Platz
Füllen Sie das Formular aus und wir melden uns schnellstmöglich bei Ihnen. Sie können sich auch direkt an unserer Rezeption anmelden.